Výživové poradenství
- Certifikace MŠMT
- Individuální nutriční plány
- Konzultace nutriční suplementace
- Specializace na výživu dětí a mládeže
- Specializace na potravinové intolerance
Osobní tréninky
- Certifikovaný trenér
- Individuální přístup
- Silová i běžecká příprava
- Koncept hybridního sportovce
- Specializace na cvičení v těhotenství a po porodu
On-line konzultace
- Efektivnost
- Webex/Whatsapp
Můj příběh...
Sport je pro mě od malička určitá forma psychoterapie a odreagování od všedních povinností. Od raného dětství jsem se věnovala sportovní gymnastice, s níž jsem začala už ve třech letech. Později mě manžel přivedl k běhu (první běh byl 3 km a další týden jsem skrz bolest v lýtkách nebyla schopna sejít z patníku) a následně k triatlonu, kde jsem při svém prvním závodě získala medaili. A to mi o závodě dal vědět den předem, neměla jsem vlastní kolo, dres a ani plavecké brýle.
Od té doby jsem postupně zvyšovala vzdálenosti a absolvovala řadu Half Ironman závodů nejen v České republice, ale i v zahraničí. Doma mám pěknou sbírku cenných medailí, pohárů a plaket, a to nejenom z triatlonů silničních, závodů Xterry, ale i z aquatlonů, zimních triatlonů, běhu silničních i crossových, a také i z canicrossu.
Po narození dcerky v covidovém období jsem začala trénovat doma v garážovém gymu, který jsme s manželem vyšperkovali k dokonalosti a kde jsem získala lásku k silovému odvětví a později jsem okusila crossfit, který mě okouzlil.
Vše v životě dělám tak, abych mohla skloubit sport s rodinou a ukázat dceři krásu sportu a být pro ni vzorem a motivací.
Vystudovala jsem Fakultu chemicko-technologickou, což mi dalo pevné základy v oblasti biochemických procesů v těle. Díky mému sportovnímu nadšení a zájmu o zdravý životní styl jsem se rozhodla pro cestu výživového poradenství a doplnila jsem si specializaci s akreditací MŠMT. Zároveň jsem prošla specializovaným kurzem pro získání certifikátu osobní trenér.
Dnes kladu důraz na rovnováhu mezi zdravým životním stylem, rodinou a pohodovým životem. Mojí vizí je být hybridním atletem, nebát se jakýchkoli životních a sportovních výzev a inspirovat ostatní k dosažení svých cílů.
Moje moto: životní rovnováha a udržitelnost
Ceník
Úvodní konzultace k výživovému poradenství
- Nastavení cíle a principu spolupráce
600 Kč
Poradenství na měsíční bázi
- Komplexní přístup (tréninky a výživový plán)
- Individuální domluva
cena dle formy spolupráce
Osobní trénink Olomouc
- Silové tréninky
- Běžecké tréninky
500 Kč
Dárkový poukaz
- Dle domluvy